36 domande per innamorarsi
L'esercizio sembra un po'
magico, non molto serio. In realtà, questo questionario, sviluppato
vent'anni fa da Arthur Aron, un ricercatore americano di psicologia,
per studiare l'intimità, funziona davvero: accende (o riaccende) la
fiamma tra i cuori, in meno di un'ora! Da testare per crederci.
Lo scorso gennaio il New York Times ha pubblicato la testimonianza di
Mandy Len Catron. Racconta di essersi innamorata in poche ore di uno
dei suoi colleghi del college che aveva scelto come cavia, rispondendo
con lui alle domande dello psicologo americano Arthur Aron. Sebbene
Mandy Len Catron e il suo compagno fossero già innamorati, nessuno dei
due se ne è accorto fino a quando non hanno raggiunto i trentasei anni
e sono rimasti seduti in silenzio per quattro lunghi minuti.
Come molte scoperte, il "questionario che può far innamorare" è stata
una felice coincidenza. Nel 1997, Arthur Aron, professore alla Stony
Brook University di New York, ha lavorato sull'intimità e ha sviluppato
un esercizio per farla emergere tra due persone che non si conoscono.
Il risultato ha superato le sue aspettative.
Uno dei due studenti si sposa sei mesi dopo. La coppia è la prima di
una lunga serie. Arthur Aron capisce di aver risolto parte del mistero
dell'amore: la vulnerabilità e le confessioni intime creano un clima
favorevole all'ondata amorosa. Tranne che per un dettaglio: il
questionario fa innamorare solo coloro che si sono già scelti,
consapevolmente o meno. Non è una sorpresa, l'inconscio si annusa, si
riconosce e si sceglie l'un l'altro; poi non resta che aprire uno
spazio per il desiderio da trasformare in sentimento.
"Un momento di auto-verità".
Nel corso dei suoi esperimenti, Arthur Aron ha scoperto che il suo
questionario poteva svolgere il ruolo di sensale e di "creatore di
amici". E da quando è apparsa la storia del New York Times, che è stata
vista quasi 500.000 volte su Facebook, le testimonianze si sono
riversate. Storie di amore, amicizia, riconciliazioni... al punto che
Mandy Len Catron sta preparando un libro sull'argomento, The Love Story
Project.
Incuriositi, abbiamo chiesto alla psicoanalista Sophie Cadalen,
specialista in relazioni, di darci la sua opinione. "Ero perplessa
quando ho letto il libro", dice, "perché non ho potuto dare molte
risposte immediate. È difficile dare una sola risposta. È questo che mi
ha fatto capire che la forza di questo esercizio sta nella sua capacità
di interrogarci. Ci fa esitare, dubitare, scegliere... Ora, ciò che ci
definisce come soggetto sono più le nostre domande che le nostre
risposte. Questo processo ci permette di cogliere un momento di verità
su noi stessi."
Essere vulnerabile
Così, per lo psicoanalista, ciò che qui crea intimità tra due persone
non è tanto il fatto lo scambiarsi confidenze intime, quanto il fatto
di mostrarsi nella propria vulnerabilità. "Ecco perché, continua,
questo questionario lavora anche con una coppia a lungo termine. Con il
tempo, si arriva a credere di conoscersi perfettamente, uccide il
sentimento d'amore. L'interesse delle domande sta nel fatto che esse
risvegliano la stranezza dell'altro dalla sorpresa che le loro
risposte, i loro silenzi e le loro emozioni possono indurre. Ci mettono
in una situazione di incertezza, ed è questa stranezza che ci rende
desiderabili e ci fa desiderare di nuovo."
Sophie Cadalen, come Mandy Len Catron, spiega che questo esercizio
risveglia solo un sentimento d'amore, addormentato o inconscio, ma non
lo crea. Per fortuna. Questo tipo di alchimia non avviene nei
laboratori.
Il questionario di Arthur Aron da fare a coppie
Lasciare circa un'ora in un luogo tranquillo. Rispondete a turno alla
stessa domanda. Parlate con il cuore, non prendete appunti, non
commentate le risposte del vostro partner. Siate il più sinceri
possibile. Il questionario è diviso in tre parti, che vanno crescendo
in intimità; è possibile fare una pausa tra una parte e l'altra. Alla
fine, prendetevi quattro minuti per guardarvi negli occhi.
Serie n. 1
1. Se poteste invitare qualcuno a cena (un parente, una persona cara,
una persona scomparsa, una relazione, una celebrità), chi scegliereste?
2. Ti piacerebbe essere famoso? In che modo?
3. Prima di telefonare, ripeti mai quello che stai per dire? Perché lo
fai?
4. Quale sarebbe un "giorno perfetto" per voi?
5. Quando è stata l'ultima volta che hai cantato per te stesso? E per
qualcun altro?
6. Se potessi vivere fino a 90 anni e mantenere lo spirito o il corpo
dei tuoi 30 anni per gli ultimi 60 anni della tua vita, cosa vorresti
scegliere?
7. Hai segretamente un'intuizione su come morirai?
8. Dimmi tre cose che tu e il tuo partner sembrate avere in comune.
9. Cosa ti fa sentire più grato nella tua vita?
10. Se ne aveste l'opportunità, cosa cambiereste nel modo in cui siete
stati cresciuti?
11. Prendetevi quattro minuti e raccontate al vostro partner la storia
della vostra vita, fornendo il maggior numero possibile di dettagli.
12. Se poteste alzarvi domani dopo aver acquisito una qualità o
un'abilità, quale sarebbe?
Serie 2
13. Se una sfera di cristallo potesse dirvi qualcosa, cosa vorreste
sapere?
14. C'è qualcosa che sognavi di fare da molto tempo? Perché non l'hai
ancora fatto?
15. Qual è la cosa più grande che hai realizzato nella tua vita?
16. Cosa c'è di più prezioso per te nell'amicizia?
17. Qual è il ricordo che più ti sta a cuore?
18. Qual è il tuo peggior ricordo?
19. Se sapessi che morirai tra un anno, cosa cambieresti nel tuo modo
di vivere? Perché dovresti cambiare il tuo modo di vivere?
20. Cosa significa per te l'amicizia?
21. Quali ruoli giocano l'amore e l'affetto nella tua vita?
22. Dite a turno al vostro partner ciò che considerate una delle sue
caratteristiche positive (scambiatevi un totale di cinque).
23. La tua famiglia è vicina e affettuosa?
24. Come si sente riguardo al rapporto con sua madre?
Serie 3
25. Ognuno di voi due fa tre dichiarazioni. Per esempio, "Entrambi qui
ci sentiamo...".
26. Completa questa frase: "Vorrei avere qualcuno con cui
condividere...".
27. Se doveste diventare molto amici del vostro partner, ditegli ciò
che pensate sia importante per lui sapere di voi.
28. Dite al vostro partner cosa vi piace di lui. Sii molto diretto, di'
cose che non diresti a qualcuno che hai appena conosciuto.
29. Racconta al tuo partner una situazione, un momento molto
imbarazzante della tua vita.
30. Quando è stata l'ultima volta che hai pianto davanti a qualcuno? E
da soli?
31. Dite al vostro partner quello che già vi piace di lui o di lei.
32. Cosa pensi che sia un argomento troppo serio per poterci ridere
sopra?
33. Se stanotte dovessi morire senza poter comunicare con nessuno, cosa
rimpiangeresti di non aver detto? Perché non l'hai detto?
34. La tua casa e tutto ciò che c'è dentro ha preso fuoco. Dopo aver
salvato i vostri cari e i vostri animali domestici, avete ancora tempo
per tirare fuori qualcosa dalle fiamme. Cosa prendete? Cosa prendete?
35. Di tutti i membri della sua famiglia, chi è quello la cui morte la
colpirebbe di più? Perché l'hai fatto?
36. Presentate un problema personale al vostro partner e chiedetegli
come lo affronterebbe. Chiedete anche come lui o lei percepisce i
vostri sentimenti sul problema.
https://www.psychologies.com/Couple/Seduction/Tomber-amoureux/Articles-et-Dossiers/
36-questions-pour-re-tomber-amoureux