Mai un disegno simbolico ha avuto una dimensione così universale come il mandala. Fu scoperto in Africa un cerchio solare risalente al Paleolitico, una rappresentazione antica quasi quanto la specie umana. Troviamo queste figure sferiche in quasi tutte le tradizioni spirituali: sciamanesimo in Nord America, induismo, buddismo e persino nel cristianesimo, con le sontuose rosette delle sue cattedrali. La pratica del mandala è un ottimo metodo per apprendere l'attenzione, spesso usata dai discepoli. La scuola buddista Vajrayana la sviluppò particolarmente, con l'arte sacra del mandala di sabbia che rappresentava sia l'ordine del mondo, il percorso verso la natura del Buddha, sia il carattere impermanente dell'esistenza terrena.

C'è da meravigliarsi che, nel mezzo di un "ritorno" alla spiritualità, riemerga questa figura emblematica del mondo interiore, come sostenuta dalla forza dell'inconscio collettivo? No. Tanto più che la storia del mandala è stata segnata anche dalla psicologia: lo psicoanalista Carl Gustav Jung , che ha lavorato per tutta la vita per riabilitare l'anima come realtà e non come "dispositivo psichico", studiò i mandala con illimitata ammirazione.

Ma, precisamente, come diceva ancora Jung, il nostro bambino interiore non è forse il migliore in grado di aiutarci a trovare la strada per la nostra unità? Prendi delle matite colorate, respira lentamente, chiudi gli occhi per alcuni istanti e segui il processo di "centraggio" verso te stesso attraverso dieci mandala. Quindi medita sulle parole chiave che ti hanno ispirato.